Авторизация | Регистрация

Рецепт: Овощное рагу с тофу

3-02-2012, 10:49, Категория - Кулинария
Рецепт: Овощное рагу с тофу

Ингредиенты для приготовления блюда "Овощное рагу с тофу":

300 г тофу

150 г консервированного горошка

1 головка кольраби

1 морковь

150 г ростков сои

1 красный болгарский перец

2 зубчика чеснока

1 кусочек цедры лимона

2 свежих красных стручка чили

3 столовые ложки темного соевого соуса

3 столовые ложки сухого хереса

100 мл овощного бульона

4 столовых ложки арахисового масла

Приготовление блюда "Овощное рагу с тофу":

1.Очень мелко нарезать цедру лимона и смешать с 1 столовой ложкой соевого соуса.

2. Нарезать кубиками тофу.

3. Очистить чеснок и выдавить через чесночницу на тофу.

4. Вымыть и очистить болгарский перец, нарезать соломкой.

5. Промыть ростки сои, перец чили вымыть.

6. Вымыть, очистить кольраби и морковь, тонко нарезать соломкой.

7. Смешать бульон с хересом и остатком соевого соуса.

8. Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить стручки чили, а затем их удалить.

9. Обжарить до коричневого цвета на растительном масле со всех сторон тофу и отодвинуть к краю. Непрерывно помешивая, обжарить на жире 1 минуту зеленый горошек. Влить в сковороду смесь с хересом и проварить овощи еще две минуты. Сверху посыпать мелко нарезанными кусочками чили и смешать с кубиками тофу.

Приятного аппетита!

Интересные женские статьи:

Рецепт: Плов по-турецки
Ингредиенты для приготовления блюда «Плов по-турецки»: 400 г грудки филе цыпленка 250 г риса 125 г куриного бульона 250 г томатов 1 желтый перец 1 красный перец 1 пучок зеленого лука 2 зубчика чеснока 3 столовых ложки подсолнечного масла 1 упаковка шафрана 1 стручок сухого чили 40 г изюма 40 кедровых орешков 0,5 пучка петрушки 1 чайная ложка молотого тмина 200 г йогурта молотый черный перец соль Приготовление блюда «Плов по-турецки»: 1.

Рецепт: Праздничная похлебка
Ингредиенты для приготовления блюда "Праздничная похлебка": 100 г филе судака 2 луковицы 100 г шампиньонов 200 г картофеля 2 помидора 2 моркови 1 лимон 1 пучок зелени петрушки 3 зубчика чеснока 3 столовые ложки растительного масла молотый красный перец соль Приготовление блюда "Праздничная похлебка": 1.

Рецепт: Кольраби с картофельно-чесночным соусом
Ингредиенты для приготовления блюда "Кольраби с картофельно-чесночным соусом": 1,3 кг кольраби со стеблями и листьями 200 мл овощного бульона 400 г нерассыпчатого картофеля 100 г кефира 2 столовые ложки лимонного сока 1 столовая ложка сливочного масла 8 зубчиков чеснока молотый черный перец соль Приготовление блюда "Кольраби с картофельно-чесночным соусом": 1.

Рецепт: Рыба с манго
/table> Ингредиенты для приготовления блюда «Рыба с манго»: 600 г филе лосося 2 манго 2 столовые ложки жидкого цветочного меда 2 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки растительного масла 25 г сливочного масла зелень петрушки перец горошком соль Приготовление блюда «Рыба с манго»: 1.

Рецепт: Пестрый салат с кускусом
Ингредиенты для приготовления блюда "Пестрый салат с кускусом": 3 томата 1 желтый перец 1 красный перец или 1 цуккини 1 пучок молодого лука 2 пучка петрушки 200 г крупы кускус быстрого приготовления 150 г йогурта 5 столовых ложки оливкового масла 3 столовые ложки лимонного сока 1 чайная ложка молотого тмина молотый черный перец соль Приготовление блюда "Пестрый салат с кускусом": 1.

Рецепт: Капитанский ужин
Ингредиенты для приготовления блюда "Капитанский ужин": 800 г рыбного филе (трески или минтая) 2 столовые ложки муки 2 яйца 3 столовые ложки панировочных сухарей 50 г сливочного масла 50 г растительного масла 200 г тертого твердого сыра 2 луковицы 2-3 свежих помидора (или консервированных в собственном соку) 1 сладкий перец 1 зубок чеснока 2 столовые ложки томатной пасты 1 чайная ложка сахара зелень укропа или петрушки Приготовление блюда "Капитанский ужин": 1.

Рецепт: Рыба под "Конфетти"
Ингредиенты для приготовления блюда "Рыба под "Конфетти"": 500 г филе рыбы 3 столовые ложки слабого уксуса 2 свежих помидора 1 стакан молока 2 яйца 2 столовые ложки муки 2 столовые ложки зеленого консервированного горошка 1 вареная морковь 1 небольшая вареная свекла 1 вареная картофелина Приготовление блюда "Рыба под "Конфетти": 1.

Рецепт: Капуста жареная с овощами и яблоками
Ингредиенты для приготовления блюда «Капуста жареная с овощами и яблоками»: Морковь - шт. Томат - шт. Капуста - 700 гр. Яблоко - 1 шт. Соль. Лук репчатый - 1 головка. Масло растительное - 50 гр.

Рецепт: Соус на мясном (костном) бульоне - основной
Ингредиенты для приготовления блюда "Соус на мясном (костном) бульоне - основной": 300 г мясного (костного) бульона 2 столовые ложки пшеничной муки 1 столовая ложка жира 1 столовая ложка томат-пасты 3 столовые ложки сметаны 1 луковиц 1 морковь 0,5 корня петрушки 0,5 корня сельдерея 1 чайная ложка сахара перец горошком лавровый лист соль Приготовление блюда "Соус на мясном (костном) бульоне - основной": 1.

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ:

Ваша реклама на этом месте

ЗДОРОВЬЕ:

Звуковая гимнастика поможет при заболеваниях дыхательных путей Жизненную энергию подарят теплые цвета. Цвет желтый Воспаление яичников Полезные свойства любистока лекарственного Органическое питание: все "за" и ни одного "против"? Проблемы женского организма 2 Заблуждения об аднексите В лечении эрозии помогут травы Молочница у женщин: как избежать заболевания летом? Лекарь - серебро! У моря, у синего моря... Женский отпуск без проблем Ранний климакс. Этиология. Патогенез. Клиника Питание для глаз Карбункул. Причины появления и методы лечения Лечение грибка ногтей Дыхание – есть жизнь. За пределами реальности. Часть 1 Нежный уход для сокровенных зон В копилку народных рецептов Виды возрастной макулодистрофии Склеротерапия